我的体脂率即将为零了,怎么办 我的体脂率即将为零了,怎么办

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我的体脂率即将为零了,怎么办

这个是不可能的,正常人的脂肪含量是不会低于百分之十的 一般健身的人也就是在百分之十左右 其中人体的必须脂肪是在百分之二到百分之四之间 如果低于这个值,那么人体就会有生命危险。

有没有零脂肪的食物

什么食物是一点脂肪也没有的,请具体提供零脂肪的食物: 1、菠菜 据悉,半碗菠菜只有26卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命A和C,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润。特别提示,菠菜除了不应与豆腐同食外,也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品

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